Die Woche neigt sich dem Ende zu, wir haben das Scheinfasten hinter uns, begonnen hat es am Montag mit dem Vorbereitungstag, hier entlang. Der härteste Tag war der Samstag, der letzte Fastentag. Abends um dreiviertelneun, da haben wir es nicht mehr ausgehalten und uns am Käse gütlich getan. Der erste Bissen war der Beste! Hunger ist der beste Koch.
Wiedersehen mit… Käse.
Wir haben das Scheinfasten nach der Methode von Prof. Dr. Michalsen gemacht, von Montag bis Sonntag. Montag war der Vorbereitungstag, Dienstag bis Samstag Scheinfasten, Sonntag Fastenbrechen.
| Unser Scheinfasten KW 2/26 | Frühstück | Mittag | Abendessen |
| Montag | Overnight-Müsli mit Beeren | Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark | Süßkartoffelsuppe mit Rucola |
| Dienstag | Buchweizen-Porridge mit Beeren | Fenchel-Kichererbsen-Salat | Brokkoli-Suppe mit Pistazien |
| Mittwoch | Espresso-Nuß-Brei mit Papaya | Blitz-Risotto mit Kürbis | Paprikasuppe mit Gremolata |
| Donnerstag | Limetten-Nuß-Joghurt mit Beeren | Zucchini-Pommes mit Tomatendip | Kräutercremesuppe |
| Freitag | Overnight Oats mit Mango | Veganes Chop Suey | Kürbissuppe mit Linsen |
| Samstag | Rote-Bete-Müsli mit Apfel | Minestrone mit Mangold | Kohlrabisuppe mit Nüssen |
| Sonntag | Porridge mit Feigen | Quinoa-Tofu-Bowl mit Erdnüssen | Orient-Gemüse-Pfanne mit Reis |
Alles gekocht von der Küchenfee!
Ansonsten nur getrunken:
Kaffee ohne Milch und Zucker
Alta Qualitá Espressobar di Caffé Cagliari, Modena 1909
Grünen Tee
M&S Green Tea & Mint; M& S Green Tea & Lemon; Kusmi Tea, Paris, Défenses immunitaires
Zur Stillen Stunde bei Billa
Das Konzept der Stillen Stunde wird von 2 BILLA Filialen in Salzburg auf andere Supermärkte übertragen. Zwischen 14:00 und 15:00 Uhr wird „auf helles Licht, laute Musik, Werbedurchsagen oder das Piepsen der Kassen verzichtet. […] auch Menschen mit sensorischer Überempfindlichkeit, psychischen Belastungen oder Wahrnehmungsstörungen könnten so am täglichen Leben auch außer Haus gut teilnehmen […]“
https://salzburg.orf.at/stories/3336418/
Ich muß sagen, mich macht dieses Hintergrund-Gedudel auch halb rasend. Bin ich deshalb überempfindlich, psychisch belastet oder leide ich an Wahrnehmungsstörungen? Au contraire, ich bevorzuge nur Musik mit etwas mehr Esprit. Wie die C-Dur-Sonate von Schubert, etwa den 1. Satz.
FRANZ SCHUBERT: Piana Sonata in C, D.850
Radu Lupu, recorded 1992 in Salle de Châtonneyre, Corseaux, Switzerland, DECCA Master, released in 2025 in „Radu Lupu THE UNRELEASED RECORDINGS DECCA Masters and Radio Tapes (1970 – 2022)“
WOLFGANG AMADEUS MOZART: Piano Sonata, No. 16 in C K.545
Radu Lupu, BBC Radio Tapes 1970, Parish Church, Aldeburgh (LIVE), released in 2025 in „Radu Lupu THE UNRELEASED RECORDINGS DECCA Masters and Radio Tapes (1970 – 2022)“
Billa spielt das:
Da sehe ich halt keine Überschneidungen.
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Küchenereignisse 
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